Måned: mars 2019

I helgen ble det avholdt instruktørsamling for NKO i Modum Karate Klubb. 
Fra Bergen reiste Sensei Nils, Stig, Bo Vidar, Jannike og Øivind, Senpai Ivar, Jeanette, Bjørn Eirik og Per.

Vi kjørte med bil fredag og tilbake søndag over Hemsedal.

Lørdagen var delt i tre økter med både oppbygning av økter, bevegelse, basic, kata, tøying og øvelser for å styrke opp rygg.

Første økt var med Sensei Steffen fra Ringerike som hadde fokus på oppvarmingsdelen av en økt og bevegelse. Med noen nye ideer til øvelser med bevegelse.

Neste økt ble holdt av Sensei Gjermund fra Egersund og her gikk vi gjennom basic og kata. Fokuset var ikke på slagene, men på bakerste fot og stilling.

Siste økt var det vår egen Sensei Nils fra Bergen som tok. Har var fokuset på samtidighet i utførelse av teknikker. Her gikk vi også litt kata, og avsluttet med noen øvelser for rygg og litt tøying.

En god gjeng fra klubben avsluttet treningen med en tur opp trappene (1078 trappetrinn) på Vikersund hoppbakke!

På kvelden ble det servert en god middag i godt selskap ved Tyrifjord hotell.

Takk for flott og innholdsrik instruktørsamling! Vi gleder oss til neste gang!

I helgen var det NM i Kvinesdal og klubben stilte med mange dyktige utøvere i både fight og kata.

Jannike Eriksen stilte i kata. Andreas Vindenes, Marie Shilan Dybsland Rangin, Bjørn Eirik Orstad, Jeanette Johannessen og Eddie Mikael Strandos Svendsen stilte som fightere.

Hele fem norgesmestre kom hjem igjen. Det ble gull til både Bjørn Eirik, Jeanette, Andreas, Marie og Christian W Berg Jr. Selv om Christian W Berg Jr stilte for Egersund er han en del av oss i klubben så vi inkluderer ham…viktig å pynte litt på tallene.

Eddie kom på tredjeplass og Jannike gikk «en knallbra kata» ifølge Nils.

Beste spirit prisen gikk til Andreas Vindenes!

Jannike Eriksen og Kristian Søyland gjorde en strålende jobb som coacher og hjalp utøverne fram til seier.

Strålende innsats av alle!

I helgen ble det holdt fightsamling her i Bergen Karate Klubb. Det var en litt mindre gjeng enn sist vi hadde samling her, men det var nok dyktige utøvere og instruktører til at det ble en givende samling for de som deltok.

Sempai Bjørn Eirik Orstad stod for en koselig velkomsttreningen fredag kveld og en hard ekstratreningen søndag formiddag.

Lørdag morgen ble en rolig økt med sempai Tor André Kvinge med fokus på flytfight og timing.

Andre økten stod sempai Kristian Søyland fra Egersund Karate Klubb for. Han og Therese Netland Østebrød var på fightsamling i Danmark helgen før og Kristian viste mange gode øvelser herfra. Det var mye fokus på å holde god stilling og bryte ned angrep med slag, samt et par «koselige» øvelser for å styrke opp muskelatur og forbedre balansen i utførelsen av spark.

Siste økten startet med en oppvarmingsøvelse ledet av sensei Nils Dybsland som gikk ut på å få opp hurtigheten i bena og samtidig holde balansen på kroppen når man er i bevegelse.

Alle øktene på lørdagen ble avsluttet med sparring.

Torsdag 21.02. rundt kl 18:30 stod en spent gjeng med barn å ventet på å få vist hva de har lært i klubben. Før oss var noen dansere som viste litt breakdancing og vi hjalp dem med å få i gang litt stemning mens vi ventet.

Første gruppe gikk kata og selv om vi ikke var i det vante miljøet i klubben, og med fliser som underlag, gjennomførte dette på en veldig trygg og god måte og med et smil om munnen!

De som ønsket å gå kumite fikk være med på andre gruppe også. De gikk noen runder med sparring og her viste de også stor glede og engasjement!

Når de var ferdige hjalp de oss å dele ut informasjon om klubben til de som ønsket det, og mange tok med seg dette for å dele ut i klassen på skolen.

Godt jobbet alle sammen! Håper det blir mer av dette som kan hjelpe å spre ordet om klubben blant store og små!