Norges eldste kyokushin klubb

Kategori: Elitepartiet (Side 1 av 3)

Nyheter om elitepartiet

Nasjonal Karatesamling i Bergen

Lørdag 2. desember var 60 deltakere samlet i Flaktveit idrettshall for en god karatesamling.
Samlingen var arrangert av Bergen Karate Klubb.

Vi var så heldig å bli instruert av Senpai Nikolaj Lunn Jensen innen kata og Senpai Marleen Gregusson innen kumite.

3 gode økter var satt opp med totalt 4,5 timer effektiv trening.
Tilbud innen kata og kumite samlet på en og samme samling viste seg særdeles suksessfylt. Man kunne fint veksle mellom kata og kumite men de som satser innen en av grenene ble oppfordret til å holde seg til den valgte gren på alle øktene.
Det ble lagt opp til gode fellesoppvarminger i regi av både Senpai Nikolaj og Senpai Marleen.

Senpai Nikolaj er helt i verdenstoppen innen kata, ble nylig vinner av 2. plass i kata VM i Tokyo. Hans tilnærming til instruksjon er utmerket og man merker straks at hans pedagogiske oppbygging er meget gjennomtenkt og treffer veldig godt blant de oppmøtte.
Sekvenser fra kata blir tatt ut og øvelser for å forbedre sine teknikker og timing blir vist og øvd på.
Vi fikk alle flere gode aha opplevelser underveis, mye godt å ta med seg i sitt videre karatearbeide.

Senpai Marleen har lang fartstid nasjonalt og internasjonalt, har bl.a. trent flere år i Romania for å videreutvikle sin karate. Marleen er nå landslagstrener i NKO.
Marleen instruerte i kumite og elevene fikk øve på gode driller for bl.a. fotarbeid samt å sette opp kombinasjoner ved forflytning. Det ble øvd på speiling av motstander, ushirogeri mm. Øvelser for å kunne holde en pågående motstander på ønsket avstand og fortsatt være med i kampen ble nok en vekker for enhver, gode driller.
Og selvsagt ble det tid til en god del sparring.

De positive tilbakemeldinger fra de fremmøtte var enorm, veldig kjekt med såpass mange fremmøtte fra hele landet. Og det selv om ganske så stor avmelding pga sykdom.


Deltakende klubber:
Finnsnes Karateklubb
Fana Karateklubb
Horten Karateklubb
Fyllingen Karateklubb
Ringerike Karateklubb
Egersund Karate Kyokushinkai
Bergen Karate Klubb

Stor takk til foreldregruppen som stod for god servering og tilrettelegging gjennom hele dagen.

Osu!

Fight Samling Bergen (6-8 september)

På samlingen vil hovedfokuset være på blokking og kontring, knockout-teknikker, reaksjon, sparring og formbygging. Dette er en samling rettet mot fullkontakt og er i utgangspunktet for 18 +, men hvis man er aktiv og i god form holder det at man er over 16 år. 

Treningsplan
Fredag 6 september: 
Økt 1, 19:00-2030
Blokking og kontring 
Avslutter med sparring 

Lørdag 7 september: 
Økt 1, 09:45-11:00
Bygger videre på blokking og kontring
Avslutter med oppgavesparring 

Pause 11:00-1215
Mat og hvile 

Økt 2, 12:15-13:45
Knockout-teknikker
Avslutter med sparring 

Pause 13:45-15:30
Mat og hvile + karatekamper på projektor 

Økt 3, 15:30-17:00
Individuell oppvarming 15 min
Ulike former for sparring 

Søndag 8 September:
Økt 1, 10:00-12:00
Blokking og kontring til oppvarming 

Deretter ulike former for sparring

Oppvisning og vinterferie

På torsdag 21.02 blir det oppvisning for barn 2 på Åsane Storsenter så da utgår treningen for dette partiet den dagen.

Åsane Tidende ville komme å lage en liten reportasje om oppvisningen, som gir god reklame for klubben.

Minner om at dette er helt frivillig, men vi håper dette er noe ungene kan glede seg til. Det blir et uhøytidelig arrangement som vi tror både barn og voksne kommer til å sette pris på.

Siden vi følger skoleruten blir det treningsfri neste uke for barn og ungdom.

Gradering for voksne – 20.juni

Gradering for voksne er satt til onsdag 20. juni kl. 1800, dørene åpner senest kl. 17:30.

Graderingsgebyr/avgift kr. 100.- betales ved fremmøte.
Graderingskort (Passbilde ved første gradering må være med).

Alle må ha betalt medlemskontingent til BKK.

Ta med oppmøtekort, konferer med din Sensei/Sempai om du er klar for gradering.
Drakt/gi skal være ren og hel, negler på hender og føtter nyklipt.

Ved bestått gradering koster eventuelt nytt belte kr 100.
Kandidater må selv stå for egen oppvarming.

Ønsker dere alle lykke til!

Bergen Karate Klubb

Kyokushin Open 2018


I helgen var det endelig tid for Kyokushin Open, og klubben stilte med hele 11 utøvere. I seniorklassen stilte Jeanette Johannessen, Sebastian Shakur Kyemo, Stian Jakobsen og Raymond Mikkelsen. Men det var i juniorklassen vi hadde flest utøvere. Eddie Mikael Strandos Svendsen, Korneliusz Oliwier Papina, Andreas Vindenes, Even Kalstad, Tuva Waage, Marie Shilan, Emma Konow-jansen.

Seniorene

Sebastian Shakura Kyemo stilte sammen med Raymond Mikkelsen i fullkontakt med begrensninger. Raymond gikk første kamp mot Petri Haikio fra Lørenskog.  Raymond viste gamle kunster  og avsluttet den før første runden var over med leverslag.

Sebastian gikk en veldig god første kamp, startet hardt ut fra begynnelsen av, holdt det gående store deler av kampen og vant fortjent. Da var det duket for finaleoppgjør mellom dem. Raymond prøvde å finne «lever» åpningen, men Sebastian beskyttet seg godt så det ble en ganske jevn kamp. Raymond styrte nok litt mer enn Sebastian og gikk dermed av med seieren.

Stian Jakobsen fikk walk-over første kamp, og måtte vente en del timer før han skulle på matten. Motstanderen var Alex Mandaglio (Italy) som knocket ut motstanderen i kampen før. Stian hadde fordel med å ha sett kampen, men tror nervene kom litt ekstra fram da den ble avsluttet med KO. Men Stian gjorde seg klar og gikk en veldig jevn kamp. Han prøvde å finne åpninger for lave tunge slag, men slapp ikke til. Alex var litt kjappere og leverte litt flere teknikker, som kanskje gjorde at han vant til slutt.

Jeanette måtte dessverre trekke seg så vi fikk dessverre ikke sett henne i aksjon, men krysser fingre for neste år..

Juniorene

Guttene

Førstemann ut fra klubben var Eddie Mikael Strandos Svendsen som møtte Andreas Engøy. Eddie er en som kriger gjennom hele kampen, og står på til siste slutt. Han måtte dessverre gi tapt og kom seg dessverre ikke på pallen denne gangen. En erfaring rikere og noe å trene mot til neste gang.

Andreas Vindenes var nestemann og gikk mot Odin Ingebrigtsen Navas. Han møtte sterk motstand, men gav alt han hadde. Dessverre var det ikke nok denne gangen. Andreas har nok mer i seg enn han fikk vist på stevnet. Med litt mer fighttrening og målrettet trening kan han gjøre det bedre neste gang.

Korneliuz Oliwier Papina var i en klasse med 3 utøvere, så de gikk «alle mot alle». I klassen var Orestas Vaivaras og Odd Inge Berge . Første kampen mot Odd Inge Berge var en veldig jevn kamp og endte med dommeravgjørelse, og Odd Inge gikk av med seieren. Andre kampen brukte han første minuttet til å kjenne på motstanderen. Men det var kanskje litt for få teknikker i starten, men etterhvert økte han tempo og kom mer inn i kampen. Men tapte dessverre til slutt. Korneliuz er en sterk utøver som helt sikkert vil være med neste år for å ta seieren da!

Even Kalstad var i en av klassene med flest fightere, med 6 utøvere var Even heldig/uheldig å få walk-over første kamp og var direkte til semifinalen. Her møtte han Christian W Berg JR fra Egersund som vant en jevn kamp i den innledende runden. Det ble en tøff kamp, og begge to gjorde det beste de kunne for å stikke av med seieren. Det ble til slutt Christian som gikk av seirende og vant til slutt klassen.

Stefano Costa-Knudsen hadde kun en motstander i sin klasse, og var dermed automatisk i finalen. Dette gjorde at han dessverre måtte vente leenge før han fikk slippe til. Han møtte Ola Rinden og gikk en jevn kamp, men tapte dessverre. Men Stefano gjorde en veldig god figur, og vi gleder oss til å se ham i tiden framover.

Jentene

I jentene sine klasser var det dyktige utøvere fra både Sverige og Italia. Tuva Waage møtte Ki Pasanen, en sterk utøver fra Sverige, og gikk en veldig god kamp. Men KI var hakket vassere og gikk av med seieren. Tuva viser at hun takler å gå mot motstandere som gjerne er teknisk dyktigere, men likevel gjør det hun kan på matten.

Emma Konow-jansen valgte selv å gå opp en klasse og traff dermed, Py Pasanen (Sverige), som var 3 år eldre og mer erfaren. Hun startet kampen i kjent stil med mange teknikker som kan gjøre at motstanderen ikke kommer igang. Men Py virket rutinert nok til å takle det, og fikk inn en mawash jodan og fikk wasari. Emma gav alt men tapte til slutt kampen.

Marie Shilan gikk mot Camilla Beccaluva fra Italia. Også en dyktig juniorutøver fra det store utland. Marie er også en som holder tempoet høyt gjennom kampen, særlig med slagteknikker. Men også i denne kampen var det en er rutinert utøver, som visste hvordan man takler dette tempoet og vant fortjent. Marie beviste også at hun kan møte sterkere utøvere og likevel gå inn å gi alt hun har. Strålende!

Alle jentene gjorde en glimrende jobb og har fått noe de kan trene mot til neste år..

Fullstendig resultatliste

Resultatliste Kyokushin Open 2018

Sommerleir 2018 – Bolærne

Alle karatevenner, uavhengig av organisatorisk tilhørighet, ønskes velkommen til årets shinkyokushin sommerleir på Østre Bolærne utenfor Tønsberg! Årets hovedinstruktører er den berømte rumenske trioen Harris Wallmen Sensei, Anca Wallmen Shihan og Marius Ilas Sensei. På leiren får deltakerne også mulighet til å trene med flere av de beste instruktørene i Norge.

Stedet for leiren er Færder Leirsted på øya Østre Bolærne utenfor Tønsberg. Alle treninger og aktiviteter, samt overnatting og måltider blir på dette området. Tønsberg er lett tilgjengelig med bil (nær E18), tog og fly (Torp lufthavn), og fra Tønsberg går det båt ut til øya (se mer info om båten under praktisk informasjon).

Færder Leirsted har gode fasiliteter og deltakerne blir innkvartert i flermannsrom, og med stor treningshall blir det mulighet til å tilpasse treninger innendørs og utendørs avhengig av været. Leiravgiften inkluderer all trening, samt overnatting og alle måltider (første måltid er middag torsdag kveld).

Leirstedet ligger i naturskjønne omgivelser, og med flere aktivitetsmuligheter kan hele familien – uavhengig av karateinteresse – tilbringe en minnerik helg i dette ferieparadiset! På leiren kan deltakerne forvente mye og variert trening, tid til sosialisering og moro, samt naturligvis en og annen overraskelse. Det blir egne treninger for barn, og utøvere kan være med uansett nivå!

Graderingsmuligheter

For NKOs medlemmer er det mulig å gradere til kyu-/mongrader og 1.-3. dan på leiren. For dangrader må det sendes skriftlig søknad om gradering til branch chief. Denne skal inneholde «CV» som bekrefter erfaring, og en skriftlig anbefaling fra instruktør/klubbleder.

Branch chief for søknad:
Vest: Øyvind Andreassen Shihan
Nord: Erik Anders Helin Sensei
Øst: Ole Grejs Sensei
Sør: Gjermund Myklebust Sensei

Graderingsavgift: 100 kr for kyu-/mongrader og 200 kr for dangrader. (Bestått dangradering belastes i tillegg en registreringsavgift til WKO.) Alle som skal gradere, må huske graderingspass!

Seniorparti og andre grupper

Det blir et eget seniorparti hvor utøvere som ikke har trent på mange år, eller som så vidt har begynt treningen igjen, kan komme sammen og ha det moro med gamle og nye treningskamerater.

Litt avhengig av påmeldingene, blir det antakeligvis også noen egne treninger for elitefightere/landslag og jenter.

Variert trening

Det blir lagt opp til stor variasjon i treningene, uansett nivå. Både kumite, basic og kata vil stå sentralt på leiren. Tanken er at alle skal få lære og oppleve mest mulig med leirens instruktører.

Pris og påmelding

Påmeldingsfrist er 1. juni 2018!
Sen påmelding godtas ved ledig kapasitet fram til 20. juni mot et pristillegg.

Priser:

– NOK 2700 per person (innen 1. juni)
– NOK 3000 per person (etter 1. juni)

Familierabatt:

– NOK 2400 for familiemedlem nr. 2
– NOK 2200 f.o.m. familiemedlem nr. 3
– Familieprisene stiger også med 300 kr per person ved påmelding etter 20. juni

Offisiell invitasjon finner dere her: https://www.dropbox.com/s/01pcguoyjxcl0de/NKO%20sommerleir%202018%20Bol%C3%A6rne%20%28versjon%2007.03.%29.pdf?dl=0

Vel møtt til nok en begivenhetsrik sommerleir!

Kort referat fra NM

Selv om NM føles som lenge siden er ikke minnene borte helt enda. I år ble stevnet avholdt i Bergen, og det ble et vel gjennomført og spennede stevne.

Klubben stilte med en hel gjeng med utøvere som var klar for å gi alt! Og noen som trener hos oss og hjelper oss å bli bedre.

Alle gjorde en strålende innsats, og vi fikk mange velfortjente plasseringer!

Juniorer

  • Marie Shilan fikk sølv!
  • Eddie Mikael Strandos Svendsen fikk sølv!
  • Kornel Oliwier Papina fikk bronse!
  • Emma Konow-Jansen fikk bronse!
  • Christian W.Berg Jr fra Egersund Kyokushin Karateklubb fikk gull!

Senior utøvere

  • Jeanette Johannessen fikk gull!
  • Stine Haugsdal fikk gull!
  • Sebastian Shakur Kyemo fikk bronse!
  • Bård Even Kvamme fra Arendal Karateklubb fikk bronse!

Kristian Søyland fikk fortjent prisen for stevnets beste utøver.

Gratulerer så mye til alle sammen!

Og stor takk til Jannike og Bjørn Eirik som hjelp oss å holde styr på gjengen.

[inpost_galleria thumb_width=»200″ thumb_height=»200″ post_id=»911″ thumb_margin_left=»3″ thumb_margin_bottom=»0″ thumb_border_radius=»2″ thumb_shadow=»0 1px 4px rgba(0, 0, 0, 0.2)» id=»» random=»0″ group=»0″ border=»» show_in_popup=»0″ album_cover=»» album_cover_width=»200″ album_cover_height=»200″ popup_width=»800″ popup_max_height=»600″ popup_title=»Gallery» type=»yoxview»][/inpost_galleria]

Referat fra Scottish Open

I helgen var det Scottish Open 2018 i Glasgow. Home of haggis, kilt and highland games! Men nå var det ikke tømmer som skulle kastes rundt, men fightere fra Sverige, England, Wales, Irland, Skottland, Danmark og Norge.

Det var 67 påmeldte utøvere, men var rykter om at 3 stk hadde trekt seg når vi var ved innveiingen.

Utøverene som jeg hadde med meg var Bjørn Eirik Orstad, som stilte i tungvekt denne gangen. Kristian Søyland (Egersund Karate Klubb) var også med i denne klassen, og de var tilsammen 8 stk som deltok.

I dameklassene stilte Therese Netland Østebrød (Egersund Karate Klubb) i tungvekt med dessverre kun en annen utøver. Litt synd å ikke kunne få mer kamper, og erfaring, når man først reiser til utlandet. Jeanette Johannessen i lettvekt, de var 6 stk i klassen og Jeanette var heldig og fikk walkover til semifinalen. Da kunne vi se de to innledede kampene i klassen før hun skulle på matten.

Første kampen vår var ikke før nr 41, så vi fikk god tid til å se litt kamper og slappe av før det var vår tur i ilden. Kristian var første man ut og møtte Gabriel Barbu fra BKK Crawley (England). Crawley stiller alltid med sterke utøvere, og det gjorde de i år også. Ikke at Gabriel var en veldig teknisk og skummel motstander for Kristian. Men han viste seg å ha en del raske tunge slag som traff godt. Kristian åpnet sterkt, med skarpe fine teknikker og en mae geri som skubbet Gabriel over halve matten. Men det ble med den ene. Han kunne nok brukt den en god del mer i løpet av kampen, noe treneren hans (meg) burde ha mast på ham om.

Når de var på avstand kunne Kristian bruke lengden, styrken og kjappheten sin til å sette inn noen gode velplasserte teknikker. Men når de lå tett igjen fikk Gabriel inn en del slag og lårspark. Når det var gått litt over halvparten av runden økte Kristian frekvensen og kjørte på med fine teknikker, noe Gabriel ikke klarte å henge med på. Men det var kanskje litt for tidlig, for når det var rundt et halvt minutt igjen roet tempoet seg igjen, og han klarte å komme inn i kampen igjen.

Kristian tapte dessverre kampen, men etter min mening hadde han gjort mer skade med teknikkene sine enn Gabriel. Denne avgjørelsen syns jeg sier mer om kvaliteten på dommerene, enn nivået på Gabriel. Dette gjenspeilet seg også gjennom hele konkurransen. Ikke noe vi kunne gjøre noe med..

Neste man var Bjørn Eirik som møtte Simon Eriksson (Sverige) i sin første kamp. Her gikk Bjørn Eirik ut og begynte litt forsiktig, som om han «følte» litt på motstanderen. Deretter startet enveiskjøringen. Han la konstant press på Simon med lave og tydeligvis veldig plagsomme slag mot magen. Simon prøvde å bevege seg unna, men Bjørnen slapp ikke taket. Simon prøvde å levere litt teknikker, og tenkte han kunne vente en liten stund til Bjørn Eirik ble sliten. Men det skjedde ikke.

Før halvminuttet var gått prøvde Bjørn Eirik å sette kne mot innside bakre fot til Simon, som viste seg å være veldig effektiv og lett å komme til med. Så det var oppskriften, konstant press og kne mot innside bakre. Coachen hadde ikke så mye annet å komme med enn å gi Bjørn Eirik tiden underveis så han visste når kampen var ferdig. Han vant uten problemer eller noen form for smeller.

Neste kamp var mot Ben Watson som slo ut Dave King (Irland) i første kampen sin. Ingen av de noe særlig tekniske og farlige motstandere, men seige begge to. Ben var nok litt tyngre enn Simon, så han flytte seg ikke like mye når han ble truffet av slagene til Bjørn Eirik. Men samme taktikken ble brukt, konstant press i form av lave slag og ikke la ham slappe av.

Ikke mye spennende skjedde og Bjørn Eirik styrte kampen bra, men brukte lite spark, noe Ben gjorde innimellom. Det så nok finere ut enn det gjorde noe skade, og var kanskje grunnen til at det ble uavgjort første runde. Andre runde var mye lik, og vi var litt redd for at Bjørn Eirik skulle kunne tape fordi Ben gjorde litt mer «dommervennlige» teknikker som var tydelige å se. Men Bjørn Eirik kjørte ham i senk på slutten og vant vel fortjent.

I finalen møtte han Martynas Baranauskas som slo ut den største utøveren på stevnet i første kamp, og vant deretter over Gabriel som Kristian tapte mot. Her skadet Martynas tåen sin, og de måtte stoppe kampen mot Gabriel et par ganger pga han slet med å stå på foten. Hadde dommerene vært litt mer «oppdatert» hadde de nektet ham å gå videre, men det skjedde ikke. De spurte ham om det gikk fint, og han svarte «ja».

Martynas virket som en litt lur utøver, som man ikke helt klarte å plassere teknisk. Jeg tror han hadde mer i seg enn han fikk vist, og var redd han plutselig kunne kommer med noen overraskelser. Det gjorde han egentlig ikke, for tåen var like skadet i finalen mot Bjørn Eirik. Og verre skulle det bli. Han fikk endel juling i resten av kroppen også, men kom til tider med noen fine kjappe rundspark. Selv med en muligens brukket tå.

Bjørn Eirik styrte også denne kampen ganske greit, selv om Martynas til tider kom seg unna og fikk kontret. I slutten av runden traff Bjørn Eirik med en hard teknikk og Martynas gikk ned for telling. Men han holdt seg også til tåen. Dommerene stoppet kampen og undersøkte ham, istedet burde de gitt et halvt poeng til Bjørn Eirik. Flere ganger trakk Martynas seg pga tåen, men de stoppet aldri kampen. Det endte med at de måtte gå to runder, og Bjørn Eirik skadet hånden sin på slutten av siste runde. Igjen… kvalitet på dommere.. men han vant fortjent til slutt.

Jeanette møtte Beate Hegerland, som vant mot Zoeleigh Moulden (Wales) i første kampen sin. Det virket som om Beate kjente litt på det at hun hadde gått en kamp allerede, for Jeanette virket skarpere i starten. Det ble vekslet mange fine slag, men kanskje det kunne vært noen flere spark fra Jeanette. Igjen noe coachen skulle hjulpet med..lett å være etterpåklok.

Første runde var veldig jevn, begge to leverte vel om trent like mange teknikker og ingen så ut til å ville gi seg. Det endte med uavgjort, og en ny runde. I denne runden klarte Jeanette til tider å bryte mønsteret, eller retningen, i angrepet sitt så Beate måtte tilpasse seg og Jeanette fikk inn en del fine teknikker. Men det var farlig jevnt i denne runden også. Jeanette hadde nok gjerne hakket skarpere teknikker enn Beate, og holdt nok lengst ut til slutt. Hun vant fortjent.

Neste kamp var finalen mot Jurgita Vencaite (England) som slo Irene Jensen Skjelfjord i semifinalen. Jurgita viste seg å være en sterk motstander. Og vi fikk sett kampen mot Irene, men der fikk hun lite hvile og tid til å gjøre sitt. Så vi var veldig usikker på hvordan hun kom til å oppføre seg på litt avstand. Vi ble enige om at Jeanette skulle prøve litt å se, hvis hun følte at Jurgita var sterk på avstand skulle hun gå tettere og jobbe.

Første runde var veldig spennende, og begge leverte mye bra. Harde fine teknikker, og jevnt trykk fra begge. Det endte med uavgjort og ekstra omgang. Denne var også veldig jevn, og begge leverte en veldig god runde. Men ingen av dem fikk overtaket på den andre, så det ble en siste runde på 2 min. Etter min mening presset Jeanette litt mer enn Jurgita gjennom alle rundene, men hun stod gjerne litt for mye i «skuddsonen» og tok imot flere teknikker enn hun trengte. Men det tar på å bevege seg, og begge to kjente det nok på kroppen at kampen hadde dradd ut. Jurgita trakk det lengste strået, og vant kampen til slutt. Selv om den kunne like så godt vært Jeanette som tok gullet.

Therese var siste utøver ut, og hadde ventet lenge og vel på å slå fra seg på matten. Hun møtte Lyndsay Moulden (Wales) som har deltatt i British tidligere. Men Therese tok ansvar fra start, og hadde tydeligvis spart opp en del krutt i løpet av dagen. Noe Lyndsay fikk kjenne. Litt ut i kampen gikk Lyndsay i bakken, men jeg klarte ikke å se hva som skjedde. Noen mente hun ble truffet i haken av et slag.

Da kampen fortsatte holdt Therese oppe tempoet og presset.  Lyndsay klarte ikke svare og måtte til slutt snu seg vekk etter en hard teknikk i magen. Og seieren til Therese var i boks. Veldig bra!

Det endte med 2 gull, et sølv og en veldig fornøyd coach!

Takk for en fin tur

vennlig hilsen
Tor André

[inpost_galleria thumb_width=»200″ thumb_height=»200″ post_id=»877″ thumb_margin_left=»3″ thumb_margin_bottom=»0″ thumb_border_radius=»2″ thumb_shadow=»0 1px 4px rgba(0, 0, 0, 0.2)» id=»» random=»0″ group=»0″ border=»» show_in_popup=»0″ album_cover=»» album_cover_width=»200″ album_cover_height=»200″ popup_width=»800″ popup_max_height=»600″ popup_title=»Gallery» type=»yoxview» sc_id=»sc1519682698617″]

 

Påmelding – NM 2018

Vi er da klare til påmelding for norgesmesterskap i fullkontakt kumite og kata.

Fristen for påmelding er fredag kl 20:00

Påmelding blir sendt gjennom kampsport forbundet, og det vil ikke bli mulig å melde på i ettertid.
Fristen for påmelding i kata er 23.februar,
men vil gjerne at den leveres sammen med påmelding til kumite.
Stevnet vil arrangeres i Laksevågshallen
Lørdag 10.mars .

For påmelding, husk å oppgi følgende :
Fullt navn
Vekt
Fullkontakt eller fullkontakt m/begrensinger ?
Kata?

Hilsen
Bjørn Evensen

« Eldre innlegg