Voksne

Nybegynnere, mellomparti og ungdommer (fra 12 år) mandager fra kl 18:00-19:15
Eliteparti mandager fra kl 19:30-21:00

Fellestrening (elite og mellomparti) onsdager fra kl 19:30-21:00

Barnepartiet

8-9 år tirsdager og torsdager fra kl 18:00-18:50
10-12 år tirsdager og torsdager fra kl 19:00-19:50

Seniorpartiet

Tirsdager fra kl 20:00-21:00

Fight

Torsdager fra kl 20:00-21:00

Kumitegruppe

Søndager  kl 11:00 – 14:00
NB! Kun etter avtale med instruktør